Course curriculum
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1
Einführung
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Woche 1
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3
Woche 2
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4
Woche 3
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5
Woche 4
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6
Woche 5
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7
Woche 6
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8
Woche 7
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9
Woche 8
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Herzlich willkommen (Überblick Programm) GRATIS VORSCHAU Was ist Pranayama? Warum Pranayama? GRATIS VORSCHAU Wie Pranayama üben? Yoga Asana für eine leichtere Atmung Yoga Asana für eine freie Atmung Audio Freie Atmung Yoga Asana #2 Disclaimer -
Atmung beobachten & Yogische Vollatmung GRATIS VORSCHAU Woche 1 Pranayama Audio -
Ujjayi & Brahmana Woche 2 Pranayama Audio -
Langhana Woche 3 Pranayama Audio -
Nadi Shodhana Woche 4 Pranayama Audio (Nadi Shodhana) -
Chandra Bedhana Woche 5 Pranayama Audio -
Surya Bedhana Woche 6 Pranyama Audio -
Kapalabhati Woche 7 Pranayama Audio -
Brahmari Woche 8 Pranayama Audio
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€49,00